gusto Créer mon menu

Accueil › Recettes › Italienne

Poulet à la méditerranéenne

3,06 $ / portionItalienneSouper4 portions550 kcal40 g de protéinesSans noix
Poulet à la méditerranéenne

Ingrédients

  • 500 g de poitrine de poulet
  • 2 oignons jaunes
  • 1 poivron rouge
  • 2 tomates
  • 200 g de feta
  • 30 ml d'huile d'olive
  • 2 cuillères à café de thym
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Coupez le poulet en dés et faites-les cuire dans une poêle avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Ajoutez les oignons et les poivrons à la poêle et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Ajoutez les tomates et le thym à la poêle et faites-les cuire pendant 5 minutes.
  5. Mélangez le poulet cuit avec les légumes et les tomates.
  6. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  7. Servez le poulet avec de la feta émiettée dessus.
  8. Garnissez avec des feuilles de thym frais.

Mets ce plat dans ton menu de la semaine

Gusto choisit tes repas, fait ta liste d’épicerie et respecte ton budget, au prix de ton épicerie.

Créer mon menu gratuit

Autres recettes italiennes

Cannelloni aux épinards et à la ricotta
Cannelloni aux épinards et à la ricotta
Dinde cacciatore
Dinde cacciatore
Gnocchis aux épinards et ricotta
Gnocchis aux épinards et ricotta
Gnocchis tomate et mozzarella
Gnocchis tomate et mozzarella