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Salade de dinde au yogourt

1,90 $ / portionVénézuélienneDîner4 portions400 kcal30 g de protéinesSans noix
Salade de dinde au yogourt

Ingrédients

  • 450 g de dinde cuite en dés
  • 200 g de carotte en dés
  • 150 g d'ananas en dés
  • 20 ml de jus de citron
  • 500 g de pommes de terre en dés
  • 150 g de petits pois
  • 120 g de yogourt grec
  • 15 ml de moutarde

jus de citron maison : 5 citrons (≈500 g). Presser les citrons pour extraire le jus, filtrer pour enlever la pulpe et les pépins, recueillir le jus jusqu'à 250 ml.

Préparation

  1. Cuire les pommes de terre et les carottes dans de l'eau pendant 15 minutes, puis ajouter les petits pois pendant 3 minutes. Égoutter et laisser refroidir.
  2. Mélanger le yogourt grec, le jus de citron et la moutarde dans un bol.
  3. Ajouter la dinde cuite, les légumes et l'ananas au mélange, puis remuer délicatement. Réfrigérer pendant 30 minutes.

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