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Baleadas au poulet

5,98 $ / portionAmérique centraleDéjeuner4 portions550 kcal40 g de protéinesSans noix
Baleadas au poulet

Ingrédients

  • 4 grandes tortillas de blé de 70 g
  • 350 g de poulet cuit effiloché
  • 120 g de crème sure
  • 200 g de tomate en dés
  • 500 g de haricots rouges cuits écrasés
  • 150 g de feta émiettée
  • 15 ml d'huile
  • 50 ml d'eau pour la préparation

Préparation

  1. Réchauffer les haricots avec un peu d'eau supplémentaire pendant quelques minutes.
  2. Faire chauffer le poulet dans l'huile et réchauffer les tortillas à sec pendant une trentaine de secondes par face.
  3. Garnir les tortillas de haricots, poulet, feta, crème et tomate, puis les plier en deux.

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