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Korma de tofu et courge

2,45 $ / portionIndienneSouper4 portions450 kcal20 g de protéinesVégétarienSans noix
Korma de tofu et courge

Ingrédients

  • 500 g de tofu ferme en dés
  • 400 g de courge en dés
  • 400 ml de lait de coco
  • 60 g d'amandes moulues
  • 10 ml de curry
  • 300 g de carotte en dés
  • 150 g d'oignon haché
  • 150 ml d'eau
  • 25 ml d'huile
  • 2 g de sel fin, facultatif

Préparation

  1. Faites attendrir l'oignon dans l'huile pendant 5 minutes, puis ajoutez le curry, le tofu et les légumes pour 2 minutes.
  2. Versez le lait de coco et l'eau, couvrez et mijotez pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  3. Incorporez les amandes moulues et cuisez encore pendant 3 minutes. Ajoutez le sel si désiré.

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