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Locrio de dinde et carotte

4,57 $ / portionDominicaineSouper4 portions550 kcal40 g de protéinesSans noix
Locrio de dinde et carotte

Ingrédients

  • 650 g de dinde désossée en morceaux
  • 150 g d'oignon haché
  • 300 g de tomates concassées
  • 30 ml d'huile
  • 300 g de riz long rincé
  • 200 g de carotte en petits dés
  • 600 ml de bouillon de dinde
  • 5 ml d'origan

Préparation

  1. Faire dorer la dinde et l'oignon dans l'huile pendant 8 minutes, puis ajouter la carotte, les tomates et l'origan pour 5 minutes supplémentaires.
  2. Ajouter le riz et le bouillon, couvrir et cuire à feu doux pendant 20 à 25 minutes.
  3. Vérifier que la dinde est cuite à 74 °C, puis laisser reposer 10 minutes avant de servir.

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