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Poisson blanc façon saganaki

3,98 $ / portionGrecqueSouper4 portions360 kcal43 g de protéines
Poisson blanc façon saganaki

Ingrédients

  • 650 g de poisson blanc en gros cubes
  • 150 g d'oignon haché
  • 150 g de feta
  • 5 ml d'origan
  • 500 g de tomates concassées
  • 3 gousses d'ail hachées
  • 25 ml d'huile d'olive
  • 20 g d'aneth haché

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive pendant 5 minutes.
  2. Ajouter les tomates concassées et l'origan, puis laisser mijoter 15 minutes.
  3. Introduire le poisson blanc et cuire jusqu'à ce qu'il atteigne 70 °C, environ 10 à 12 minutes.
  4. Saupoudrer de feta émiettée et parsemer d'aneth, couvrir 2 minutes pour réchauffer.

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