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Poulet Korma

3,36 $ / portionIndienneSouper4 portions520 kcal35 g de protéinesSans noix
Poulet Korma

Ingrédients

  • 500 g de poitrine de poulet
  • 1 oignon jaune
  • 3 gousses d'ail
  • 20 g de gingembre
  • 200 ml de yaourt nature
  • 100 ml de crème fraîche
  • 20 ml d'huile de coco
  • 10 g de curcuma
  • 10 g de cumin
  • 10 g de coriandre
  • 5 g de sel
  • 5 g de poivre noir

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Dans un bol, mélanger le yaourt nature, la crème fraîche, le curcuma, le cumin, la coriandre, le sel et le poivre noir.
  3. Ajouter les morceaux de poulet et laisser mariner pendant 30 minutes.
  4. Dans une poêle, chauffer l'huile de coco et faire revenir l'oignon jaune et l'ail pendant 5 minutes.
  5. Ajouter le gingembre et faire revenir pendant 2 minutes.
  6. Ajouter les morceaux de poulet et la marinade, et faire cuire pendant 20 minutes.
  7. Servir chaud, garni de coriandre fraîche.

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