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Sudado de pollo

2,93 $ / portionColombienneSouper4 portions600 kcal40 g de protéines
Sudado de pollo

Ingrédients

  • 700 g de poulet désossé en morceaux
  • 400 g de tomates en dés
  • 200 g de poivron en lanières
  • 25 ml d'huile
  • 2 g de sel fin, facultatif
  • 600 g de pommes de terre en quartiers
  • 150 g d'oignon haché
  • 400 ml d'eau
  • 5 ml de cumin

Préparation

  1. Faire dorer le poulet et l'oignon dans l'huile pendant 8 minutes.
  2. Ajouter les tomates, le poivron, l'eau, le cumin et les pommes de terre, puis couvrir.
  3. Mijoter pendant 35 à 40 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et le poulet atteigne 74 °C. Ajouter le sel si désiré.

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