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Tchaka aux haricots noirs et à la dinde

4,63 $ / portionHaïtienneSouper4 portions246 kcal34 g de protéines
Tchaka aux haricots noirs et à la dinde

Ingrédients

  • 400 g de maïs blanc à pozole cuit égoutté
  • 350 g de haut de cuisse de dinde en petits cubes
  • 3 gousses d'ail hachées
  • 20 ml d'huile
  • 2 g de sel fin, facultatif
  • 400 g de haricots noirs cuits égouttés
  • 150 g d'oignon haché
  • 900 ml d'eau
  • 5 ml de thym

Préparation

  1. Faire dorer la dinde, l'oignon et l'ail dans l'huile pendant 8 minutes.
  2. Ajouter l'eau et le thym, puis couvrir et laisser mijoter 35 minutes.
  3. Incorporer le maïs et les haricots, et poursuivre la cuisson à couvert pendant 25 minutes jusqu'à ce que le ragoût épaississe.
  4. Ajouter le sel seulement si désiré.

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