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Calentado

1,47 $ / portionColombienneDéjeuner4 portions550 kcal30 g de protéinesSans noix
Calentado

Ingrédients

  • 650 g de riz cuit réfrigéré
  • 200 g de tomates en dés
  • 4 œufs
  • 5 ml de cumin
  • 600 g de haricots rouges cuits égouttés
  • 100 g d'oignon haché
  • 30 ml d'huile
  • 2 g de sel fin, facultatif

Préparation

  1. Attendrir l'oignon et les tomates dans 20 ml d'huile pendant 7 minutes, puis ajouter le cumin.
  2. Ajouter le riz et les haricots, et remuer pendant 6 minutes jusqu'à atteindre 74 °C.
  3. Cuire les œufs dans l'huile restante jusqu'à prise complète, puis servir sur le riz. Ajouter le sel seulement si désiré.

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