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Masoor dal aux œufs

1,08 $ / portionIndienneDéjeuner4 portions420 kcal25 g de protéinesSans noix
Masoor dal aux œufs

Ingrédients

  • 250 g de lentilles rouges rincées
  • 400 g de tomates concassées
  • 900 ml d'eau
  • 10 ml de curry
  • 2 g de sel fin, facultatif
  • 4 œufs
  • 150 g d'oignon haché
  • 25 ml d'huile
  • 20 g de coriandre

Préparation

  1. Faire chauffer l'huile dans une poêle et y ajouter l'oignon haché pour le faire attendrir pendant 5 minutes.
  2. Ajouter le curry, les tomates concassées, les lentilles rouges et l'eau dans la poêle, puis mijoter pendant 25 minutes en remuant régulièrement.
  3. Former quatre creux dans le mélange et y casser les œufs.
  4. Couvrir la poêle et laisser cuire pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que les œufs soient complètement pris.
  5. Garnir de coriandre et ajouter du sel si désiré.

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