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Tajine de dinde aux pruneaux et œufs

2,23 $ / portionMarocaineDéjeuner4 portions520 kcal35 g de protéines
Tajine de dinde aux pruneaux et œufs

Ingrédients

  • 500 g de dinde en cubes
  • 120 g d'oignon jaune
  • 2 gousses d'ail
  • 80 g de pruneaux dénoyautés
  • 100 g de carotte
  • 400 ml de bouillon de volaille
  • 25 ml d'huile d'olive
  • 3 g de coriandre moulue
  • 2 g de gingembre moulu
  • 3 g de cumin moulu
  • 3 g de sel
  • 1 g de poivre noir
  • 4 œufs

Préparation

  1. Dans une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
  2. Ajouter l'oignon haché, l'ail écrasé, les carottes en rondelles, cuire 5 minutes.
  3. Verser la dinde, faire dorer 7 minutes de chaque côté.
  4. Ajouter le bouillon, les pruneaux, la coriandre, le gingembre, le cumin, le sel et le poivre.
  5. Couvrir et laisser mijoter à feu doux 30 minutes, jusqu'à ce que la dinde soit tendre.
  6. En fin de cuisson, casser les œufs directement dans la cocotte, couvrir et laisser cuire 5 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris mais les jaunes encore coulants.
  7. Servir chaud avec du couscous complet.

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