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Omelette de plantain et fromage de chèvre

2,27 $ / portionVénézuélienneDéjeuner4 portions350 kcal22 g de protéinesVégétarienSans gluten
Omelette de plantain et fromage de chèvre

Ingrédients

  • 8 oeufs
  • 200 g de plantain mûr
  • 100 g de fromage de chèvre
  • 50 g d'oignon jaune
  • 10 g de piment rouge
  • 20 ml d'huile d’olive
  • 5 g de sel
  • 2 g de poivre noir

Préparation

  1. Épluchez et coupez le plantain en fines rondelles. Émincez l'oignon et le piment.
  2. Dans une poêle, faites chauffer l’huile à 180 °C et faites revenir l'oignon et le piment jusqu’à ce qu’ils soient translucides, 5 min.
  3. Ajoutez les rondelles de plantain et faites sauter jusqu’à ce qu’elles soient dorées, 8 min. Salez et poivrez.
  4. Dans un bol, battez les œufs avec une pincée de sel. Versez l’œuf battu sur les plantains et laissez cuire à feu moyen jusqu’à ce que les bords commencent à prendre, 4 min.
  5. Glissez le fromage de chèvre sur la moitié de l’omelette, pliez l’autre moitié sur le fromage et laissez cuire encore 2 min. Servez chaud, accompagné d’une salade verte légère.

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