gusto Créer mon menu

Accueil › Recettes › Amérique centrale

Quesadillas au poulet et maïs

7,93 $ / portionAmérique centraleDîner4 portions420 kcal35 g de protéinesSans noix
Quesadillas au poulet et maïs

Ingrédients

  • 8 tortillas de blé de 40 g
  • 250 g de cheddar râpé
  • 100 g d'oignon haché
  • 5 ml de cumin
  • 400 g de poulet cuit effiloché
  • 150 g de maïs en grains
  • 20 ml d'huile
  • 200 g de salsa

Préparation

  1. Faites attendrir l'oignon et le maïs dans la moitié de l'huile pendant 6 minutes, puis ajoutez le poulet cuit et le cumin.
  2. Garnissez la moitié de chaque tortilla avec le mélange de poulet et de fromage, puis pliez-les.
  3. Faites dorer les quesadillas dans l'huile restante pendant 3 minutes par face, en les cuisant en plusieurs lots.
  4. Servez deux quesadillas par personne avec de la salsa.

Mets ce plat dans ton menu de la semaine

Gusto choisit tes repas, fait ta liste d’épicerie et respecte ton budget, au prix de ton épicerie.

Créer mon menu gratuit

Autres recettes d’Amérique centrale

Baleadas de boeuf et de fromage
Baleadas de boeuf et de fromage
Baleadas de poulet et de fromage
Baleadas de poulet et de fromage
Bol de haricots noirs
Bol de haricots noirs
Bol de quinoa et de légumes
Bol de quinoa et de légumes