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Lentejas guisadas

0,92 $ / portionColombienneDîner4 portions600 kcal20 g de protéinesVégétarien
Lentejas guisadas

Ingrédients

  • 300 g de lentilles brunes rincées
  • 200 g de carotte en dés
  • 150 g d'oignon haché
  • 25 ml d'huile
  • 2 g de sel fin, facultatif
  • 300 g de pommes de terre en dés
  • 300 g de tomates en dés
  • 1,2 l d'eau
  • 5 ml de cumin

Préparation

  1. Attendrir l'oignon, la carotte et les tomates dans l'huile pendant 7 minutes.
  2. Ajouter les lentilles, les pommes de terre, l'eau et le cumin, puis mijoter pendant 35 à 45 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, en remuant régulièrement.
  3. Ajouter le sel seulement si désiré.

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