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Poulet au riz et aux haricots

2,22 $ / portionColombienneDîner4 portions550 kcal40 g de protéinesSans noix
Poulet au riz et aux haricots

Ingrédients

  • 500 g de poitrine de poulet
  • 250 g de riz basmati
  • 150 g de haricots noirs
  • 1 oignon jaune
  • 2 gousses d'ail
  • 30 ml d'huile d'olive
  • 5 g de sel
  • 2 g de poivre noir

Préparation

  1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
  2. Ajoutez l'oignon jaune et l'ail, puis faites-les cuire pendant 5 minutes.
  3. Ajoutez la poitrine de poulet et faites-la cuire pendant 5-6 minutes de chaque côté.
  4. Ajoutez le riz basmati et les haricots noirs, puis mélangez bien.
  5. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir, puis servez chaud.

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