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Seco de poulet

8,04 $ / portionPéruvienneSouper4 portions450 kcal30 g de protéinesSans noix
Seco de poulet

Ingrédients

  • 700 g de hauts de cuisse de poulet désossés en cubes
  • 200 g de petits pois
  • 60 g de coriandre
  • 500 ml de bouillon de poulet
  • 5 ml de cumin
  • 250 g de courge en cubes
  • 150 g d'oignon haché
  • 3 gousses d'ail
  • 30 ml d'huile

Préparation

  1. Mélanger la coriandre et l'ail avec 150 ml du bouillon pour créer une purée.
  2. Faire dorer le poulet et l'oignon dans l'huile pendant 8 minutes.
  3. Ajouter la purée, le cumin et le bouillon restant, puis mijoter à couvert pendant 20 minutes.
  4. Ajouter la courge et cuire pendant 20 minutes.
  5. Ajouter les petits pois et cuire pendant 7 minutes.
  6. Vérifier la tendreté de la viande avant de servir.

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