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Recettes péruviennes

34 recettes pour 4 personnes, avec leur coût par portion dans les épiceries du Québec.

Déjeuners

Bancha de pommes de terre au lait d'amandes et basilicPéruvienne · Déjeuner 2,43 $ / portion chez Provigo

Bol de quinoa aux légumesPéruvienne · Déjeuner 1,71 $ / portion chez Maxi

Œufs brouillés crémeux aux champignons et cornes de gazellePéruvienne · Déjeuner 2,65 $ / portion chez IGA

Omelette au quinoaPéruvienne · Déjeuner 3,28 $ / portion chez Super C

Omelette au quinoa et epinardsPéruvienne · Déjeuner 6,07 $ / portion chez Metro

Pain doré au fromagePéruvienne · Déjeuner 5,70 $ / portion chez Walmart

Pain doré péruvien à la mangue et kiwiPéruvienne · Déjeuner 5,71 $ / portion chez Maxi

Poulet au riz jaunePéruvienne · Déjeuner 1,99 $ / portion chez Walmart

Quinoa au coco et manguePéruvienne · Déjeuner 3,86 $ / portion chez Provigo

Quinoa au lait et cannellePéruvienne · Déjeuner 2,23 $ / portion chez Provigo

Dîners

Aji de poulet crémeuxPéruvienne · Dîner 3,02 $ / portion chez Super C

Arroz chaufa au pouletPéruvienne · Dîner 2,48 $ / portion chez Walmart

Chaufa au tofu et petits poisPéruvienne · Dîner 2,02 $ / portion chez Walmart

Salade de quinoa aux légumesPéruvienne · Dîner 1,99 $ / portion chez Walmart

Sopa de quinuaPéruvienne · Dîner 4,48 $ / portion chez IGA

Soupe de quinoaPéruvienne · Dîner 5,38 $ / portion chez IGA

Soupe de quinoa aux légumes andinosPéruvienne · Dîner 2,10 $ / portion chez Walmart

Tacu tacu aux haricotsPéruvienne · Dîner 1,83 $ / portion chez Walmart

Soupers

Ají de dindePéruvienne · Souper 2,36 $ / portion chez Maxi

Ají de gallinaPéruvienne · Souper 2,57 $ / portion chez Walmart

Arroz con pollo à la cajunPéruvienne · Souper 4,17 $ / portion chez Provigo

Ceviche de poisson aux agrumesPéruvienne · Souper 5,56 $ / portion chez Walmart

Chupe de crevettesPéruvienne · Souper 5,97 $ / portion chez IGA

Chupe de poissonPéruvienne · Souper 4,10 $ / portion chez IGA

Dinde rôtiePéruvienne · Souper 2,83 $ / portion chez Walmart

Estofado de pouletPéruvienne · Souper 3,56 $ / portion chez Walmart

Lomo de bœuf à la coriandrePéruvienne · Souper 3,94 $ / portion chez Walmart

Pâté de pommes de terre et de légumesPéruvienne · Souper 0,86 $ / portion chez Walmart

Pollo saltadoPéruvienne · Souper 3,24 $ / portion chez Maxi

SecoPéruvienne · Souper 8,37 $ / portion chez Walmart

Seco de pouletPéruvienne · Souper 8,04 $ / portion chez Walmart

Sopa de quinoa et légumes aux herbesPéruvienne · Souper 2,96 $ / portion chez Walmart

Soupe de lentilles andinesPéruvienne · Souper 0,76 $ / portion chez Walmart

Soupe de quinoa et légumesPéruvienne · Souper 1,82 $ / portion chez Walmart