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Sopa de quinoa et légumes aux herbes

2,96 $ / portionPéruvienneSouper4 portions250 kcal9 g de protéinesVégétarienSans gluten
Sopa de quinoa et légumes aux herbes

Ingrédients

  • 150 g de quinoa
  • 2 carottes
  • 1 courgette
  • 1 oignon jaune
  • 800 ml de bouillon de légumes
  • 5 g de thym frais
  • 5 g de sel
  • 3 g de poivre noir

Préparation

  1. Faire revenir l’oignon haché dans une casserole avec un peu d’huile pendant 4 min.
  2. Ajouter les carottes et courgettes coupées en dés, cuire 5 min.
  3. Verser le bouillon, ajouter le quinoa, le thym, le sel et le poivre.
  4. Laisser mijoter 15 min jusqu’à ce que le quinoa soit tendre.

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